歌詞

作詞：MC兄妹

作曲：MC兄妹

心を解剖　視覚的解析　これぞ　偉大な心理療法 心を解放　心理学歴史　これで　文化とメンタル構築 1950年代、アルバート・エリスによって提唱 これが、のちの認知療法・認知行動療法の基礎となる「論理療法」 考え方が変われば、感情や行動も変化すると考え、論理的でない思考・イラショナルビリーフに着目。 自己実現を叶える為、考え方に教育的指導。「論理療法」 一方同年代、精神科医エリック・バーンによって提唱 「私もOK　あなたもOK」をベースに　対人関係を構築。 P(Parent)、A(Adult)、C(Child)というPACモデルを作り出し、自我状態を明確化。 個人のパーソナリティとコミュニケーションスキルの向上を促した。「交流分析」交流分析」交流分析」 1960年代、アーロンTべック「認知療法」 苦痛を感じている人の考え方は”硬直化”しやすい。マイナス思考の苦しみを抱える人たちの思考の硬直化を緩め、ゆがみを正してきた。 他者・過去から蓄積された「中核信念」 努力しないと いけないと焦る「媒介信念」 素早く自動的に現れる「自動思考」 思考階層構造モデル、不安を具体的なアプリーチにより解決。 心を解剖　視覚的解析　これぞ　偉大な心理療法 心を解放　心理学歴史　これで　文化とメンタル構築